↯↯↯ ᛝ Слава Роду ОмВсебогу Ѫ Слава  Маре ᛣ Слава Чернобогу ᛣᛉᛣ Слава всем Богам и Богиням Нашим Мудрым и Всемогущим ↯↯↯

Самоосвобождение - архиважнейшая практика!
В чёрном монашестве  технику самоосвобождения называют покаянным деланьем.
В монашестве освоение покаянного деланья  начинается  задолго до практики умного деланья (джапой медитацией) А почему? Да, потому что, без самоосвобождения не будет никакой Духовной практики, Духовного Пробуждения! Будет возрастание Ложного Эга или гордыни!
И тогда мы начнём превращаться в мощнейшего Беса, в чёрного колдуна, а не пробуждаться как Боги или Богини Рода ОмВсебога.

Поэтому основная цель самоосвобождения это преображение страстей, кои есть суть бесы, в Божественные качества, что неизбежно приводит и к преображению  наших физических тел в Тела Богов и Богинь Рода ОмВсебога.
Вкратце опишу технику самоосвобождения:
В течение дня, мы переодически эмоционируем: где-то разгневались, где-то кого-то оскорбили, где-то обиделись на кого-то, проявили жадность, властолюбие, высокомерие, укорили, насмеялись, унизили,  то есть проявили негативные эмоции.
Когда мы проявляем негативные эмоции, мы себя обесточиваем, лишаем себя энергии.
Необходимо эту энергию вернуть и таким образом вытащить на Свет Божий бесиков своего подсознания и их трансформировать.
Для этого нужно сесть в лотос, полулотос или на пятки (создать блок-якорь, для предотвращения разрыва тонких тел) и приступить к джапе-медитации, манос-джапе или начать слушать Славления-благодарения.
Очень важно держать подбородок прижатым к груди, как бы введя его в горловую ямочку (при этом, нижняя челюсть должна быть расслаблена). Язычёк прижать к верхнему нёбу кончиком вовнутрь. Такое положение языка  способствует накоплению энергии и приводит к исцелению многих заболеваний. Плечи развернуть, чтобы подмышки были открытыми. Сидеть не на копчике, а на ягодицах, делая мула-бандху (мягкое сжатие половых мышц).
Через некоторое время в ногах появится напряжение, которое начнёт возрастать.
И вот теперь самое главное – совместить это напряжение с эмоциями, которые были проявлены в течении дня или в сновидениях. Нужно претерпеть боль до  полного исчезновения эмоций по каждому произошедшему событию. Такую боль ещё называют «рабочей».  И  вот, в какой-то момент, событие, которое Тебя так будоражило, вдруг вообще перестанет Тебя волновать и тревожить, а гневное воспоминание о ком-то не будет больше вызывать в тебе никакой агрессии или раздражения.
Всё, самоосвобождение свершилось!
И так, день ото дня, от ночи до ночи, от утра до утра! Постоянный, непрекращающийся труд до абсолютного Освобождения!